Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 giugno 2014
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99,8 kg
Perso fino ad ora: 38,6 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2678 kcal
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Gras: 125,27g | Prot: 101,48g | Carb: 298,43g.
Colazione: Betty Crocker Bac-Os Bits, Ken's Steak House Lite Chunky Blue Cheese Dressing, Balsamic Vinegar, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Fresh Direct Greek Salad, Cos or Romaine Lettuce, Biancoro White Balsamic Vinegar. Pranzo: Fresh Direct Mixed Green Salad with Couscous, Cos or Romaine Lettuce, Tessemae's Italian Dressing, Tessemae's Red Wine Vinaigrette, Nakano Natural Rice Vinegar. Cena: Coca-Cola Diet Coke, Spaghetti, Mozzarella Cheese, Spaghetti/Marinara Pasta Sauce, Kroger Queen Olives, Pickled Peppers, Olive Garden Eggplant Parmigiana (Dinner), Provolone Cheese, America's Choice Red Wine Vinaigrette, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Altro: Bananas, Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese, SeaSnax Seasnax, Coffee. Di più...
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3563 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 4 ore e 30 minuti, Stare in piedi - 2 ore, Lavori domestici - 2 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Guidare - 2 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 3 ore. Di più...
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Aumentando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di me,myselfandi
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