Diario di Jaming19, 06 ago 21


1403 kcal Gras: 55,21g | Prot: 36,91g | Carb: 186,62g.   Colazione: Baby-Spinat, Tomaten, Harry Vital + Fit Brot. Pranzo: Bamboo Garden Gelbe Curry-Paste, Basmati-Reis (Gekocht), King's Crown Ganze Tomaten Geschält, King's Crown Kichererbsen, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Kokosmilch, Knoblauch, Zwiebeln. Cena: Ja! Mandeln Gehobelt, Heidelbeeren, Aldi Nektarine, Aldi Bio Joghurt Vanille. Snacks/Altro: Kinder Joy, Müller Vegan Drink Vanille. Di più...
2506 kcal Esercizio: Camminata (lenta) - 3 km/h - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...



     
 

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