Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 agosto 2021
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95 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 23 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1285 kcal
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Gras: 28,45g | Prot: 52,70g | Carb: 225,61g.
Colazione: 쌈장, 상추, 콩자반, 콩밥. Pranzo: 목장 샐러드 드레싱, 혼합 샐러드 채소. Cena: 쌈장, 깻잎, 고추, 참나물무침, 콩자반, 버섯전, 현미콩밥. Snacks/Altro: 담터 호두 아몬드 율무차, 천도복숭아, 해태 맛동산. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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