Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 agosto 2021
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95,3 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 9,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1492 kcal
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Gras: 60,61g | Prot: 81,58g | Carb: 74,45g.
Colazione: Cheddar or American Type Cheese, Cheddar or American Type Cheese, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized. Pranzo: Jennie-O 93% Lean Ground Turkey, Cooked Lentils (Fat Added in Cooking). Cena: Jennie-O Ground Turkey 85/15, Beef Bottom Sirloin (Tri-Tip Roast, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade, Cooked, Roasted), S&W Canned Green Beans, Radishes, Pickled Beets. Snacks/Altro: Cabernet Sauvignon Wine, Taco Bell Taco Shells, Cathy Cathys Crispy Popcorn. Di più...
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2422 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 5 minuti, Guidare - 40 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 5 minuti, Stare seduti - 1 ora, Lavori domestici - 5 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Dormire - 21 ore e 43 minuti, Giardinaggio - 5 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 15 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ceciofal
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