Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 giugno 2014
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86 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3313 kcal
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Gras: 53,65g | Prot: 159,76g | Carb: 319,24g.
Colazione: Jumbo Gebakken Uitjes, AH Courgette, AH Ijsbergsla, Bolletje Fries Roggebrood, Roerei. Pranzo: AH Puur & Eerlijk Gerookte Kipfilet, AH Courgette, Soubry Chinese Mie, Uien. Cena: Witte Rijst, Bonduelle Bruine Bonen, Zoete Aardappel, Gebraden Kippenpoot zonder Coating (met Vel). Snacks/Altro: Bier, Rum, Alcoholische Drank (Gin, Rum, Wodka, Whisky), Vitargo Vitargo, Kipfilet, Euro Shopper Roggebrood, Banaan, Isostar Iso High Protein 25, Body & Fit Whey Perfection, Body & Fit Whey Perfection. Di più...
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2945 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 1 ora e 19 minuti, Riposare - 16 ore e 41 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Masterpain
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