Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 agosto 2021
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67,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 12,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1510 kcal
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Gras: 56,57g | Prot: 130,43g | Carb: 105,87g.
Colazione: Mie Telur (Ditambah, Masak), Telur. Pranzo: Tahu Kukus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Putih Telur Matang. Cena: Jemblem, Kue. Snacks/Altro: Risoles, Cadbury Dairy Milk Fruit & Nut, Sari Roti Roti Tawar (1). Di più...
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2624 kcal
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Esercizio:
Pulizia - 2 ore e 2 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore, Lavare i Vestiti - 30 minuti, Lavori domestici - 3 ore, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore e 58 minuti. Di più...
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Storia del Peso di ngelinazx
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