Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 agosto 2021
|
79,2 kg
Perso fino ad ora: 37,8 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2030 kcal
|
Gras: 53,24g | Prot: 79,00g | Carb: 310,11g.
Colazione: Sugar, Sunflower Oil, عيش Egyptian Bread (عيش بلدي مصري), فول ٥ معالق فول مدمس. Pranzo: Sunflower Oil, عيش Egyptian Bread (عيش بلدي مصري), دولفين تونه. Cena: Green Sweet Pepper, Vegetable Oil, الملكة مكرونه. Snacks/Altro: Sugar. Di più...
|
|
2642 kcal
|
Esercizio:
Palestra - 1 ora e 2 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 24 minuti, Studiare (Studio) - 3 ore, Riposare - 11 ore e 34 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Abanoub Nabil
|