Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 giugno 2014
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133,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 24,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2087 kcal
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Gras: 103,75g | Prot: 109,02g | Carb: 188,77g.
Colazione: Fruit, Nut & Oatmeal Energy Bars, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) , Egg. Pranzo: Peanut Butter, Six Star Pro Nutrition Professional Strength Whey Protein Plus Elite Series - Vanilla Cream, Egg. Cena: Olive Garden Zuppa Toscana, Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing. Snacks/Altro: Wegmans Watermelon. Di più...
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3997 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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