|
|
2063 kcal
|
Gras: 69,39g | Prot: 83,82g | Carb: 288,56g.
Colazione: Тортьяна Пирожное Домашнее Медовое , Глобус Сыр Армель с Пажитником, Сливочное Масло, Лаваш, Смешанные Орехи, Сухофрукты, Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Каша 4 Злака, Мёд. Pranzo: Три Правила Домашний Компот, Картофель Отварной, Мойва Жареная, Окрошка на Кефире. Cena: Арбуз, Голубика, Оладьи, Жареная или Запеченная Курица, Виктория Треска Жареная, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Хлеб из Цельной Пшеницы, Кабачки в Кляре. Snacks/Altro: Яблоки, Голубика, Банан, Персики, Яблоко, Кефир 1%. Di più...
|
|
1061 kcal
|
Esercizio:
Pulizia - 2 ore, Nuoto (lento) - 10 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Lavare i Piatti - 1 ora, Salire le Scale - 4 minuti, Google Fit - 19 ore e 16 minuti. Di più...
|
|
 Commenti
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di tamaramakeeva86
|