Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 agosto 2021
|
64,9 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1857 kcal
|
Gras: 70,14g | Prot: 135,86g | Carb: 168,53g.
Colazione: Sabor da Terra Farinha de Linhaça Marrom, Sabor da Terra Farelo de Aveia, Bolo de Laranja, Mamão Formosa, Café, Ovo Frito sem Gordura. Pranzo: Clara de Ovo Cozida, Cuscuz (Cozido), Friboi Patinho Moido Cozido, Beterraba Cozida, Cenouras Cozidas, Ovo Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Cena: Nestlé Sorvete Sensação, Nestlé Sorvete Sensação, Escondidinho de Carne Seca, Mãe Terra Farofa Cebola e Alho, Friboi Picanha Grelhada sem Gordura, Arroz Branco (Cozido), Batatas Fritas. Snacks/Altro: Uvas, Jasmine Granola Integral Castanha-de-Caju com Coquinho Crocante , Integralmedica Whey Protein Iso, Italac Leite Integral, Dr. Oetker Cacau em Pó Solúvel 100%, Sabor da Terra Farelo de Aveia. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Barbaraglayris
|