Diario di chikiyup, 07 ago 21

makan malemnya masih sama sayur sop di tambah orak* telur dan tuna..
kenyangnya sampek mau tidur beb :D

1154 kcal Gras: 38,80g | Prot: 79,53g | Carb: 127,41g.   Colazione: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Morin Selai Cokelat Kacang, Pisang. Pranzo: Tuna dalam Minyak (Kalengan), Yakult Yakult, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Cena: BonCabe Level 15, Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Korean BBQ, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tuna dalam Minyak (Kalengan). Snacks/Altro: Melon, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . Di più...
1389 kcal Esercizio: Riposare - 16 ore, Dormire - 8 ore. Di più...



     
 

Scrivi un Commento


È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
 


Storia del Peso di chikiyup


Ottieni l’app
    
© 2024 FatSecret. Tutti i diritti riservati.