Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 agosto 2021
|
71,8 kg
Perso fino ad ora: 11,2 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1246 kcal
|
Gras: 52,57g | Prot: 71,20g | Carb: 123,73g.
Colazione: Кофе с Молоком и Сахаром, Сухие Цельные Семена Кунжута, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Альпен Гольд Тёмный Шоколад Ароматный Апельсин, Вязанка Ветчина Столичная, Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, Творожная Запеканка с Клубникой, Лаваш. Pranzo: Магнит Слива, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Lorado Ананасы Консервированные , Вареники с Картошкой, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Вязанка Ветчина Столичная, Белый Медведь Сулугуни , Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Свекла Вареная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Cena: Творожная Запеканка с Клубникой, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Салат Овощной с Маслом. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ЯнаЖаркова_2021
|