Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 agosto 2021
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103,5 kg
Perso fino ad ora: 26,3 kg.
Rimanenti: 18,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2888 kcal
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Gras: 93,36g | Prot: 217,99g | Carb: 285,16g.
Colazione: Torcida Pimenta Mexicana, Parmalat Leite Desnatado, Max Titanium Iso Whey, Verde Campo Iogurte Natural Whey Banana, Verde Campo Natural Whey, LAR Ovo, Tirolez Queijo Branco, Itambé Manteiga Extra com Sal, Plus Vita Pão Integral 7 Grãos . Pranzo: Seara Filezinho Suíno, Friboi Fígado de Boi Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Prats Suco Misto Laranja, Acerola e Maçã, Sadia Mussarela, Perdigão Presunto, Almanara Esfiha Fechada, Gendai Hot Roll Philadelphia (6 Unidades). Snacks/Altro: Sadia Pizza de Presunto com Mussarela e Champignon, Red Bull Energético. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ahomero
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