Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 agosto 2021
|
58,8 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 5,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1822 kcal
|
Gras: 95,28g | Prot: 78,22g | Carb: 158,13g.
Colazione: Самокат Постное Ржаное Печенье, Фундук , Бразильские Орехи, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Pranzo: Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Мидии (Вареные или на Пару), Excess Free Брускетта с Творожным Сыром , Томатный Суп, Агропродукт Песто с Базиликом, Кальмар Отварной, Андерсон Брускетта с Ростбифом. Snacks/Altro: Яблоко Зеленое, Вьетконг Папайя Сушёная , Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковое Мороженое . Di più...
|
Aumentando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di zhenechka_zaij95
|