|
Странно всë это, я стараюсь взвешиваться один раз в неделю, ем 20/70/10 по кето, не разрешённых продуктов не ем, вчера решила предварительно взвеситься, та сказать успокоить себя, успокоила так успокоила +1200 , хотя ничего из запрещенки в рот не дожила, на кето + может вызвать всë от недосыпа до стреса, я плохо спала, но не может же недосып столько воды задержать. Сегодня день моего взвешивания и итог за неделю -1100, вот это я думаю правда, потому что штаны немного свободнее стали и вообще я МОЛОДЕЦ, УМНИЧКА, КРАСОТУЛЬКА ВЕС 97,7 РОВНО МЕСЯЦ НАЗАД БЫЛ 106 КГ. Вот что значит правильная мотивация и азарт
|
881 kcal
|
Gras: 70,02g | Prot: 45,01g | Carb: 20,53g.
Pranzo: Чеснок, Огурец (с Кожурой), Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Магнит Кабачок на Гриле без Масла, Магнит Отварное Брокколи, Белая Дача Микс: Рукола, Мангольд, Шпинат, Baraka Кокосовое Масло Рафинированное, Вкусные Консервы Печень Трески по-Мурмански, Куриная Печень. Di più...
|
|