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dhieta
Diario
09 ago 21
Diario di dhieta, 09 ago 21
Profilo di dhieta
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Mau curcol aja ni
Jd critanya mei juni kmren aq diet ketat kan dan alhmdullilah turun 10kg
Hbis itu krn mau vaksin jd aq memutus kan gak diet dulu selama sebulan nah bulan juli gak diet sma skli
Tp aneh nya bb ku malah turun hmpir 6kg pdhal tiap hari makan daging kurban krn dpet 10kg 😬😬😬 cuman bedanya aq gak ngemil dan gak mkan malem2 si krn udah biasa jam makan pas diet …
Trnyata bner ya … kebiasaan yg di rubah itu kyak otak dah auto paham jam brpa harus makan jd total turun 16kg 3 bulan
94 kg
Perso fino ad ora:
16 kg
.
Rimanenti:
24 kg
.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
Calando 0,5 kg a Settimana
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Commenti
tutup jam makan jam brp kak?
08 ago 21 da utente:
Sofialovesweets
hebat kk 10 kg dalam brp bulan??
08 ago 21 da utente:
wiwin lexwinau
itu sambil dibantu workout juga gk ka?
09 ago 21 da utente:
Novia Mulyani
@sofia Aq terakhir makan jam 7 malam say
09 ago 21 da utente:
dhieta
@wiwin 1,5 bulan turun 10kg 🌝
09 ago 21 da utente:
dhieta
@novia iyaa d bantu work out soal nya buat naikin metabolisme itu jg harus naikin masa otot , gak udah d pikir di jalani aja dulu minimal 3 bln baru bisa liat perubahan nya 😬
09 ago 21 da utente:
dhieta
Boleh tau WOnya ga ka? Hehe
11 ago 21 da utente:
Novia Mulyani
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