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Bon ben voilà ce qui arrive sitôt que mon corp ne suit plus grosse crise d arthrose dans le genoux ( il traîne derrière moi cette idiot)donc plus de marche et de vélo et moins le moral du coup grignotage 😔
Bon allez je me reprends en main sans sport en attendant mais de la volonté je vais me forcer pour y arriver on verra la pesée de vendredi 💪🤞🤞🤞
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80,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 15,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1307 kcal
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Gras: 15,70g | Prot: 92,90g | Carb: 206,95g.
Colazione: St Môret St Môret, Lidl Biscottes . Pranzo: Yaourt Nature, Lidl Dos de Cabillaud MSC, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Riz Blanc, Courgette, Poivron Rouge Doux, Fruit de la Passion. Cena: Riz Blanc, Girolles, Yaourt Nature, Fruit de la Passion, Courgette, Poivrons Rouges Doux. Snacks/Altro: Nectarines, Isey Skyr. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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