Diario di bcafe23, 09 ago 21

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Finalmente atingi a meta de peso e me livrei dos 6kgs que havia adquirido durante o isolamento em 2020. O processo foi gradual. Lento. Cerca de 1 ano (9 de agosto 2020 a 9 de agosto de 2021). Peso na balança são apenas números. Bem-estar em 1° lugar ♡

Visualizza Calendario della Dieta, 09 agosto 2021:

500 kcal

Gras: 21,18g | Prot: 28,86g | Carb: 48,23g. Colazione: Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose , Garoto Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Plus Vita Artesano Integral , Ovo, Cacau Show Miau, Banana Prata. Di più...

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Commenti

Perfeito! Fora que ganhou massa muscular tbm. Pelas pernas da ora ver bem. Parabens. @nutri.nemoto

09 ago 21 da utente: Nutri Nemoto

Parabéns tá fazendo a lição de casa! 👏🏻👏🏻👏🏻

09 ago 21 da utente: FJMPontes

Sensacional

09 ago 21 da utente: fabio.molina

uauu.. parabenss

09 ago 21 da utente: Sr Silva

Maravilhosa. Parabénss

09 ago 21 da utente: vitor hugo assis

💪💪

09 ago 21 da utente: Anderson Muniz0

👏👏👏👏👏 Parabéns pelo foco e determinação.

09 ago 21 da utente: fabriciopalmas

😍Parabéns, não tem coisa melhor do que se olhar no espelho e ver os resultados de foco e determinação...👏🤜🤛🥰

09 ago 21 da utente: dione_varela

Tá vendo melhor passar quase 3 anos com menos 6 k, do que 2 anos com mais 6k, temos de ir remando devagar e sempre, pois o tempo vai sempre passar não importa oque fazemos, mas como ele vai passar esta quase sempre em nossas mãos, parabéns

09 ago 21 da utente: lokinha.blog

Estou desmotivada pq não vejo os numeros descerem na balança.

09 ago 21 da utente: rcperfil

Parabéns pela disciplina e pela conquista 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽 ♥️♥️♥️ as 🧦🧦🧦🧦🧦

09 ago 21 da utente: Auspiciosa

E esqueci de comentar que adorei a meia rsrs 😊

09 ago 21 da utente: fabriciopalmas

👌

09 ago 21 da utente: megamarcio13

Parabéns.Está lindaaaa

09 ago 21 da utente: lili abdel

Lindíssima

09 ago 21 da utente: MoniqueMotterOenning

Parabéns pelo resultado, e belas meias 👏🏻👏🏻

09 ago 21 da utente: bauerpontes

Parabéns! Resolvi começar neste exato momento

09 ago 21 da utente: dalva 02

parabens!

09 ago 21 da utente: cassiomaciel

tá muito linda. Parabéns😘

09 ago 21 da utente: flaviamichelli.fm

Muito obrigada, pessoal ❤ Vamos que vamos. A ocasião faz a força! 🙏🏼👊🏼

09 ago 21 da utente: bcafe23

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