Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 agosto 2021
|
86,3 kg
Perso fino ad ora: 10,7 kg.
Rimanenti: 16,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1171 kcal
|
Gras: 78,06g | Prot: 83,76g | Carb: 35,59g.
Colazione: Сыр Сулугуни, Белорусские Колбасы Сальтисон, Alpro Кокосовое Молоко, Кофе (Растворимое), Сметана Домашняя, Вареное Яйцо. Pranzo: Цветная Капуста на Пару, Яблоко Зеленое, Куриное Филе Жареное без Масла. Cena: Сыр Моцарелла, Nutmix Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Оливковое Масло, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Цветная Капуста на Пару, Мясо с баклажанами, Кокосовое Масло, Alpro Кокосовое Молоко, Кофе (Растворимое). Snacks/Altro: Яблоко Зеленое. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lorunchik
|