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Segunda e nada muda! Salada de Rúcula (40g), Tomate (40g), Pepino (50g), Morango (25g), Palmito (65g), 2 ovos cozidos e Filé de Frango na Airfryer (200g) - 373Cal [14g de Gordura, 5.5g de Carbo livre e 58g de Proteína] Seguimos!
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490 kcal
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Gras: 20,08g | Prot: 70,28g | Carb: 11,70g.
Colazione: Café (Infusão), Ovo Cozido. Cena: Seara Filezinho de Peito (Sassami), Ovo Cozido, Palmito, Morangos, Pepino (com Casca), Tomates, Rúcula. Snacks/Altro: Ceratti Peito de Frango Defumado. Di più...
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3518 kcal
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Esercizio:
Riposare - 3 ore e 40 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Dormire - 8 ore, Leggere - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Stare in piedi - 2 ore. Di più...
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 Commenti
Affe. Você gosta exatamente do que eu gosto.
09 ago 21 da utente: PanicatCuriosa
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10 ago 21 da utente: RaquelFranchi
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10 ago 21 da utente: Monique.jap =)
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10 ago 21 da utente: s.s.ferreira
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10 ago 21 da utente: projetomenos30kgoff
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10 ago 21 da utente: ellsa.adelinah
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@Paula, aí sim! hahahahahahah Palmito... morango... franguinho... como não gostar?!?!?1 hahahahahaha
10 ago 21 da utente: GuizeraVP
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@Elisa, só se o aplicativo estiver errado... pq foi tudo pesado na balança e computado no App! ahahahahahaha se bem que faltaram as 7g de parmesão ralado (30cal e 0.2g de carbo livre) hahahahaha
10 ago 21 da utente: GuizeraVP
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Storia del Peso di GuizeraVP
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