Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 agosto 2021
|
72,3 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1517 kcal
|
Gras: 66,86g | Prot: 73,78g | Carb: 154,66g.
Colazione: Жареное Яйцо, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Ярхлеб Хлеб Живое Зерно Ржаной, Кофе с Молоком и Сахаром. Pranzo: Smartbar Протеиновый Батончик Кокос в Белой Глазури, Увелка Гречка в Пакетиках, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Cena: Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом, Запеканка с капустой и курицей в дузовке, Майонез, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Snacks/Altro: Epica Йогурт Вишня-Черешня, Кофе с Молоком, Юбилейное Печенье Традиционное, Matti Мюсли Ежевика и Малина, Био Баланс Биойогурт Злаки 1%, Био Баланс Биойогурт Клубника 1%. Di più...
|
Calando 0,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di hadorckina.Nastya
|