|
1312
80/55/115
жара +38, отекла (по кольцу вижу)
(ещё 5 дней +36- +39!!!)
|
70,5 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 15 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1531 kcal
|
Gras: 52,86g | Prot: 114,06g | Carb: 146,51g.
Colazione: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Макароны Отварные. Pranzo: Суп из Говядины, Тёма Говядина с Языком. Cena: Кофе с Молоком, Овощи Гриль, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Altro: Бабаевский Конфеты Ассорти, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Овсяное Печенье, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Простые Хлебные Палочки, Мёд, Творог 5%, Голден Яблоко. Di più...
|
Aumentando 1,2 kg a Settimana
|