Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 agosto 2021
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69,4 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1191 kcal
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Gras: 57,05g | Prot: 60,79g | Carb: 110,55g.
Colazione: Espresso Coffee, Water. Pranzo: Salami, Ciabatta, Summer Fresh Roasted Garlic Hummus, Fontaine Sante Roasted Garlic Hummus, Egg, Philadelphia Smoked Salmon Cream Cheese, Radish. Cena: Cherry Tomatoes, Sunrise Firm Tofu, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled). Snacks/Altro: Plain Pancakes, Yellow Cake (with Vanilla Frosting), Baguette, Cracker Barrel Medium Cheddar Cheese, Brie Cheese, Snow or Sugar Snap Peas. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Magu 49
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