Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 agosto 2021
|
54,5 kg
Perso fino ad ora: 35,5 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2031 kcal
|
Gras: 75,48g | Prot: 140,49g | Carb: 205,77g.
Colazione: Вкусвилл Изделие Х/Б Тосканский с Травами, Lactica Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Вкусвилл Коллаген Гидролизованный с Витамином с, MRM Veggie Meal Replacement, ВкусВилл Псиллиум, Персики, Алыча, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, ВкусВилл Абрикосы Сушёные, ВкусВилл Чернослив без Косточки, Голубика, Bonvida Клубника Быстрозамороженная, Замороженная Вишня, Виноград, Абрикос, Сливы, Dolce Albero Горький Шоколад 70%, Schonfeld Swiss Maasdam, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, ВкусВилл Кешью, ВкусВилл Фундук Сушёный, Now Omega-3. Pranzo: Груша, Виноград, Нектарины. Cena: Schonfeld Swiss Maasdam, ВкусВилл Шпинат, Глобус Кальмар Рулет, Вареное Яйцо, Авокадо, Now Omega-3. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di sharikoval
|