Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 giugno 2014
|
51,8 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
850 kcal
|
Gras: 23,28g | Prot: 41,61g | Carb: 124,66g.
Colazione: Queso Fresco, Azúcar, Azúcar Morena, Café, Galletas de Soda. Pranzo: Agua, Gelatina, Pimiento Rojo, Huevo Duro, Mayonesa, Remolacha, Patatas Cocidas, Hígado, Arroz Blanco. Cena: Ciruela, Piña, Huevo Frito, Chayote. Snacks/Altro: Azúcar, Galletas de Soda, Té sin Azúcar, Frituras, Rosquillas de Huevo, Plátano, Papaya. Di più...
|
|
1833 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Allenamento a circuito - 45 minuti, Esercizio alla macchina (lento) - 15 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 6 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|