Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 agosto 2021
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64,1 kg
Perso fino ad ora: 9,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1102 kcal
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Gras: 25,68g | Prot: 89,53g | Carb: 121,70g.
Colazione: Epid'or Crispbread, Coleslaw own make, Lowfat (1-2% Fat) Cottage Cheese. Pranzo: Pirato Barbecue Crisps, Epid'or Crispbread, Carrot and tomato soup. Cena: Sainsbury's Cheddar Cheese, Dry Couscous , Coleslaw own make, Salad dressing, Salad, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only) . Snacks/Altro: Aldi Onion Bhaji, Fried Vegetables Dipped in Chick Pea Flour Batter (Pakora). Di più...
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2510 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 20 minuti, Giardinaggio - 2 ore, Riposare - 13 ore e 40 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Madgey_munch21
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