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1322 kcal
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Gras: 48,81g | Prot: 66,82g | Carb: 153,49g.
Colazione: Burch Corn Flakes, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Pranzo: Patlıcan Salatası, Bulgur Pilavı, Tavuk Baget. Cena: Yoğurtlu Semizotu Salatası, Pirinç Pilavı, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Altro: Nescafe 2'Si 1 Arada, Türk Kahvesi, Çay (Demlenmiş), Türk Kahvesi, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş. Di più...
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1799 kcal
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Esercizio:
Sesso - 15 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 55 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Storia del Peso di ssefatabak
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