Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 giugno 2014
|
71,5 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1294 kcal
|
Gras: 29,53g | Prot: 111,50g | Carb: 159,71g.
Colazione: Ritter Sport Шоколад Горький 73%, Овсяная Каша на Молоке без Сахара и Масла, Кофе с Молоком, Черешня. Pranzo: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Оливковое Масло, Окей Минтай Филе, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Cena: Домик в деревне Кефир 2,5%, Vici Охлажденное Крабовое Мясо, Творог (Полностью Обезжиренный), Активия Йогурт. Snacks/Altro: Зеленое Яблоко, Банан, Черная Смородина, Активиа Йогурт Натуральный, Творог (Полностью Обезжиренный). Di più...
|
|
2117 kcal
|
Esercizio:
Allenamento a circuito - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di GREEN_EV
|