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Super contente, je suis depuis lundi une semaine basse calorie plus marche et ce matin la balance affichait une perte de 2 kg.
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75,4 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 15 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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778 kcal
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Gras: 23,58g | Prot: 59,38g | Carb: 74,57g.
Colazione: Fraises, Thé Vert, Grand Frais Mangue, Taillefine Yaourt Nature 0%. Pranzo: Taillefine Yaourt Nature 0%, Haricots Verts, Bar Grillé à la Plancha. Cena: Carrefour Tomme des Pyrénées, Concombre (Pelé), Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées , Grand Frais Carotte Râpée, Crevette. Snacks/Altro: Hacendado Magdalena. Di più...
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2110 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 14,7 kg a Settimana
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