Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 giugno 2014
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64,7 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 14,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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760 kcal
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Gras: 52,47g | Prot: 28,70g | Carb: 131,70g.
Colazione: Leite Magro, Bananas. Pranzo: Dia Iogurte Açucarado Flocos Chocolate, Eu Mesma Sopa de Espinafres II. Cena: Pingo Doce Legumes da Horta. Snacks/Altro: Pêssegos, Chá (Infusão), Sumo de Limão. Di più...
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2121 kcal
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Esercizio:
Guidare - 45 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Stare seduti - 2 ore, Stare in piedi - 2 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 2 ore e 55 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Isabel Ferreira
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