Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 agosto 2021
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96,8 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 16,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1732 kcal
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Gras: 73,10g | Prot: 48,41g | Carb: 207,64g.
Colazione: Kahvi, Valio Kevytmaito, Vaasan Ohut 100% Kaura, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Fazer Lontoo Rae Suklaa, Pirkka Emmental, Oatly Ikaffe Kauramaito. Pranzo: Eat & Enjoy Provencen Mozzarellasalaatti, Oatly Ikaffe Kauramaito, Ciabatta. Cena: Fazer Amica Soija-Kasvislasagne. Snacks/Altro: Fazer Tutti Frutti Filled Liquorice. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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