Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 agosto 2021
|
98,5 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 36,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1508 kcal
|
Gras: 54,95g | Prot: 68,53g | Carb: 197,11g.
Colazione: Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Владимирский Хлебокомбинат Батон Дачный. Pranzo: Мистраль Гречка, Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Печень Свиная, Огурец (с Кожурой). Cena: Владимирский Хлебокомбинат Батон Дачный, Борщ с курицей, Ряба Майонез Провансаль. Snacks/Altro: Пятерочка Груша Сезонная, Сладуница Конфеты Самый Умный, Вкус-во Конфета Глазированная с Кокосом. Di più...
|
|
2999 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,6 kg a Settimana
|
 Commenti
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|