|
Aku cuma potong 100 kalorian dari kalori harianku apa masih bisa turun kah?kalau pun iya bisa pasti lambat ya ka?
semenjak 2 bulanan berhenti defkal aku jadi susah konsisten padahal udah turun banyak, tapi mau konsisten seperti dulu sulit😭😭
|
1436 kcal
|
Gras: 50,57g | Prot: 43,33g | Carb: 201,32g.
Pranzo: Pentol, Bimoli Minyak Goreng, Kacang Kemiri, Kaldu Ayam, Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Cabai Merah atau Rawit, ABC Saus Sambal . Cena: Bimoli Minyak Goreng, La Fonte Spaghetti with Bolognese Sauce. Snacks/Altro: Vegeta Scrubber, Pastel, Semangka. Di più...
|
|