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After a month of struggling with the diet. I’ve finally lost a Kg. More to go!
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75 kg
Perso fino ad ora: 31 kg.
Rimanenti: 75 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1485 kcal
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Gras: 46,15g | Prot: 45,38g | Carb: 229,25g.
Colazione: Sabudana Khichdi. Pranzo: Ching's Secret Schezwan Chutney, Cornbread (from Mix), Nescafe Classic. Cena: Black Rice, Taro Leaves , Kidney Beans , Red Hot Chilli Peppers , Wholegrain Mustard, Figaro Olive Oil, Beetroot, Epigamia Greek Yogurt Natural. Snacks/Altro: Sugar Free Cola Soft Drink, Ching's Secret Schezwan Chutney, Cornbread (from Mix). Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di tanyafc46
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