Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 agosto 2021
|
81 kg
Perso fino ad ora: 36 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2398 kcal
|
Gras: 87,85g | Prot: 126,15g | Carb: 352,93g.
Colazione: Royal مكرونة رويال. Pranzo: كنافة بالمهلبية كنافة بالمهلبية, ارز ارز بالشعريه , سمك سمك بلطي مشوي . Cena: رز مصري مسلوقه رز مسلوق, كنافة بالمهلبية كنافة بالمهلبية, ترمس مسلوق, السوق سمك بلطي مقلي, Vegetable Oil, عيش Egyptian Bread (عيش بلدي مصري), Vegetable Oil. Snacks/Altro: Sugar. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Abanoub Nabil
|