Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 agosto 2021
|
52,9 kg
Perso fino ad ora: 37,1 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2372 kcal
|
Gras: 133,20g | Prot: 150,71g | Carb: 160,91g.
Colazione: ВкусВилл Молоко 2,5%, Dolce Albero Горький Шоколад 70%, Шеф Перекресток Блинчики с Лососем, ВкусВилл Абрикосы Сушёные , ВкусВилл Чернослив без Косточки , MRM Veggie Meal Replacement, Вкусвилл Коллаген Гидролизованный с Витамином с, ВкусВилл Псиллиум, Мясновъ Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Сливы, Абрикос, Виноград, Алыча, Голубика, ВкусВилл Кешью, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, ВкусВилл Фундук Сушёный, Schonfeld Swiss Maasdam, Now Omega-3. Pranzo: Груша, Cantina City Тыква Запеченная с Яблоком и Корицей, ВкусВилл Салат "Свежий Айсберг". Cena: Мясновъ Перец Фаршированный, Авокадо, Вареное Яйцо, Now Omega-3. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di sharikoval
|