Follow my tiktok @gheisalia -- untuk lihat olahraga apa yg aku lakuin sehari2 💙
|
1699 kcal
|
Gras: 36,20g | Prot: 137,35g | Carb: 204,41g.
Colazione: Bango Kecap Manis, Saori Saos Tiram, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Telur, Quaker Instant Oatmeal, Yakult Yakult. Pranzo: Kerupuk Makanan Ringan, Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Saori Saos Tiram, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Bombay, Bayam, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Cena: Kerupuk Makanan Ringan, Bango Kecap Manis, Saori Saos Tiram, ABC Saus Sambal , Bawang Bombay, Bayam, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Altro: Nugteta Dimsum Jamur, Semangka. Di più...
|
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di aliagheisa
|