|
да что за хрень???
в воскресенье будет месяц как я тренируюсь с полным соблюдением режима,выкладываюсь по полной,от кардио ни разу не отступила, даже больше чем нужно делаю. Питание отличное, в каллорийность укладываюсь всегда, ничего вредного. и что??? я сбросила 1 кг, который сейчас опять со мной.не пойму я что не так(((
в прошлый раз при таком же раскладе все двинулось!!!((((
|
66,1 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 13,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1629 kcal
|
Gras: 52,45g | Prot: 154,42g | Carb: 131,76g.
Colazione: Power System Big Block, Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Valio Сыр Polar 5%, Томатная Паста, Пикадор Сырный Соус, Яичный Желток, Плеза Льняное Масло, Delba Цельнозерновой Хлеб, Яичный Белок, Valio Сыр Polar 5%. Pranzo: Куриная Грудка на Пару, Мёд, Малина, Гармония Творог Обезжиренный, Ярмарка Греча Ядрица, Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Куриная Грудка на Пару. Cena: Казеиновый торт. Snacks/Altro: Квэнти Импекс Лаваш с Брынзой Мини, Рот Фронт Батончики, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|