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E vamos rompendo!!! 43 kg off !!!! O que emagrece é DEFICIT CALORICO, QUALQUER OUTRA ASNEIRA É BURRICE!! Marcha!!!
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1856 kcal
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Gras: 48,13g | Prot: 200,30g | Carb: 147,99g.
Colazione: Banana Prata, Manteiga (com Sal), Ovo, Max Titanium Hórus, Profit Whey Isolate Protein Mix, Italac Leite Desnatado. Pranzo: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Batata Inglesa Cozida, Manteiga (com Sal). Cena: Feijão Tropeiro, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Contra-filé Grelhado. Di più...
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da 1 a 20 di 56
 Commenti
parabéns! vc tá muito bem😊
13 ago 21 da utente: linamra
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13 ago 21 da utente: panufeeg
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13 ago 21 da utente: fzftimao
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13 ago 21 da utente: miriam-neves
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Parabéns! Colega muito bom! 👏🏻👏🏻
13 ago 21 da utente: FJMPontes
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13 ago 21 da utente: Juh_C
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Lindo! Arrasou! Continue lutando por seus objetivos
13 ago 21 da utente: matheu12
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Parabéééns!!! resultado top
13 ago 21 da utente: Letmendess
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Parabéns!! Continue assim!
13 ago 21 da utente: SisiAb
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13 ago 21 da utente: Carol Acedo
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parabéns. continue com força foco e determinação
13 ago 21 da utente: ceyssa 07
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13 ago 21 da utente: neuzahelenahartwig
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13 ago 21 da utente: lovekyami
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13 ago 21 da utente: karenverck
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top irmao, já já está monstro
13 ago 21 da utente: caiomatheus2
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É isso aí Victor, vamos pra cima !
13 ago 21 da utente: ROGÉRIO MARRA
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tens razão, o déficit calórico que emagrece. Parabéns pela tua determinação. 👏👏👏
13 ago 21 da utente: Adriump
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Discordo em gênero número e grau
Qualquer dieta QUALQUERRRRR
faz emagrecer, o difícil é manter por muito tempo certos tipos de dietas muito restritivas, além do fato de algumas dietas causarem ansiedade e falta de nutrientes pro corpo. A dieta mais fácil de manter a longo prazo é do déficit calórico.
Portanto sua afirmação é falsa, ou muito superficial
13 ago 21 da utente: lokinha.blog
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13 ago 21 da utente: Cristiano S Pereira
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Lokinha.Blog, vou discordar de você. Não é qualquer dieta que emagrece. Lembre-se que dieta é o plano alimentar é o "cardápio". Tanto que existe dietas pra emagrecer, pra manter o peso, pra engordar, pra hipertrofiar, etc. O que o Victor disse está correto. Você pode adotar a dieta ou protocolo que mais lhe agrade ou mais confortável (3/3h, jejum intermitente, 1 refeição por dia, 100 refeições por dia), mas o resultado vai depender do seu DÉFICIT CALÓRIO. Em termos brutos, não importa de que forma você come e sim no final das contas você precisa ingerir menos calorias do que seu corpo gasta, assim ele vai utilizar as reservas de energia que tem no seu corpo para suprir essa diferença (déficit).
13 ago 21 da utente: Darurison
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Storia del Peso di victorsoares silva
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