Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 agosto 2021
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102,2 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 17,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1487 kcal
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Gras: 61,71g | Prot: 51,07g | Carb: 189,23g.
Colazione: Dolce Gusto Café Au Lait, Caffeine Army Supercoffee Impossible Chocolate, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Putz Pasta de Amendoim Chocolate Branco. Pranzo: Garoto Talento Avelã, Seara Empanado Recheado de Presunto e Queijo, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido). Cena: Da Magrinha Granola Premium 100% Integral (Amazonia Granola Coconut & Brazil Nuts With Almonds), Putz Pasta de Amendoim Chocolate Branco, Banana Nanica, Canela, Café Expresso, Habib's Fogazza de Mussarela. Snacks/Altro: Sonda Pão de Queijo Mini. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Marcio Caparroz
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