Diario di Zvel, 13 ago 21

Таня, ммм, конечно, вкусно 😋 и всмятку, и жареные) хавала богам (не знаю, правда, каким именно😂), у нас яйца 🥚- доступны. Даже качественные стоят не так дорого, как в других странах. Глупыши - не едят😂 

а наклониться в тарелку литсом и, пока никто не видит, всосать желтки у яичницы???? а?а? 

А вот вам про то, по каким параметрам оценивают белковые: -отношение содержания незаменимых аминокислот (НАК) к общему азоту белка (ОАБ) в 100 г белка, выраженное в граммах незаменимых аминокислот на 1 г азота. 1. Протеин сывороточный (гидролизат,изолят, сывороточный, казеин) Но никак не растительный точно:) 2. Яичный белок 3. Говядина 4. Белок молочный (но там и сахар, и жир...) 5. Мясо-Рыба и только потом - по нисходящей вся остальное...  

sh_std, Желтки выковыривались - всё норм:))) 

Яйца рулят! Каждый день по 2 штуки! 🤗🥚👍 

Не люблю, но ем, что поделать. С другой стороны,я много чего не люблю, но сейчас ем - творог, например😅 

Ненавижу когда еду выбрасывают. Ешьте яйца целиком. 

Целиком - не всегда подходит для определенных периодов, например.  

Господи, как можно желтки выкидывать? Они же вкуснее белков.😱 

Где же брать качество? 

ела ем и буду есть..ниче не ковыряю..4 марки , одна из которых-бабаМаша из деревни))) 

Не люблю яйца, могу изредка 1 съесть. Глупыш я 😂  

Люси, ты глупышок-малышок 😊 

Яйца наше всё!!!🥚🍳😍❤ 

в последнее время мой любимый завтрак это 2 яйца, сыр и помидоры 😋 но после ковида долго не могла их есть из-за странного запаха( к счастью, щас прошло вроде бы🤞 

2-3 яйца на завтрак и одно в сырники. правда бывает,что и ни одного. но крайне редко.  

Родители держат кур и у меня всегда свежие домашние яйца- это счастье 🤤 

А как определить качество яиц? Какими они должны быть?) 

elina-12.00.09, а за какое время прошло? Я болела в начале ноября, яйца есть невозможно до сих пор.  

Яйцо это уникальное создание, содержит все незаменимые аминокислоты и хороший холестерин, обожаю)) На завтрак каждый день ем одно "в мешочек" и горячий тост Бородинского хлеба- очень вкусно и сытно.