Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 agosto 2021
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93,7 kg
Perso fino ad ora: 9,8 kg.
Rimanenti: 13,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1523 kcal
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Gras: 46,29g | Prot: 75,91g | Carb: 196,16g.
Colazione: Gut Drei Eichen Edelgemüse in Aspik, Böklunder Genießer-Salami mit Haselnüssen, Leicht & Cross Knusperbrot Vital. Pranzo: Weimarer Deutsches Corned Beef, Golden Toast Körner Harmonie Toast, Schmalzgebäck. Cena: Aldi Knoblauchbaguette, Aldi Putensteak . Snacks/Altro: Vanillepudding, Orangenlimonade, Adelholzener Bleib in Form Zitrone, Mineralwasser, Coca-Cola Zero Sugar. Di più...
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2922 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 6 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sylvia60
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