Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 agosto 2021
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53,6 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1685 kcal
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Gras: 67,22g | Prot: 45,83g | Carb: 225,39g.
Colazione: Nasi Merah, Indomaret Abon Sapi. Pranzo: Tumis Buncis, Telur Dadar, Chicken Nugget, Nasi Putih. Cena: Mie Ayam. Snacks/Altro: Keripik Singkong, Salak, Buah Anggur. Di più...
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1364 kcal
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Esercizio:
treadmill - 44 minuti, Riposare - 15 ore e 16 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di resasept2
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