Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 agosto 2021
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68,2 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 18,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1546 kcal
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Gras: 58,96g | Prot: 48,52g | Carb: 205,05g.
Colazione: Keju Cheddar, Pastel. Pranzo: Kupat Tahu, Nasi Putih. Cena: Bubur Ketan Hitam, Mie Ayam. Snacks/Altro: Keju Cheddar, Del Monte Boba Coffee. Di più...
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2200 kcal
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Esercizio:
Stirare - 20 minuti, Shopping - 45 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 25 minuti, Rastrellare - 15 minuti, Lavare i Vestiti - 30 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Cucinare - 1 ora. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di nitata313
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