Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 agosto 2021
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69,8 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 9,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1789 kcal
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Gras: 82,44g | Prot: 99,69g | Carb: 126,68g.
Colazione: Marmelade, Milfina Butter , Metzgerfrisch Leberkäse , Leberkäse, Herta Plus Spinat, Korn Mühle Vollkorn Knäckebrot, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Kaffee mit Milch. Pranzo: Birkenhof Möhrengemüse, Frosta Schlemmerfilet Bordelaise Knusper, Kartoffelbrei. Cena: Dornfelder, Schafskäse, Petersilie, Strauchtomaten. Snacks/Altro: Alpro Soya Sojamilch Light, Meßmer Brennesseltee, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche). Di più...
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1697 kcal
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Esercizio:
Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di kuta85
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