Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 agosto 2021
|
67,9 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 17,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1601 kcal
|
Gras: 90,88g | Prot: 46,29g | Carb: 161,95g.
Colazione: Energen Kacang Hijau. Pranzo: Bakwan, Pecel, Nasi Putih. Cena: Tahu Goreng, Sate Ayam, Nasi Putih, Tumis Kangkung. Snacks/Altro: Kolak. Di più...
|
|
1738 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 45 minuti, Cucinare - 30 minuti, Riposare - 17 ore e 45 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nitata313
|