Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 agosto 2021
|
71,2 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 9,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1632 kcal
|
Gras: 90,51g | Prot: 107,48g | Carb: 99,51g.
Colazione: Watt-N Whey Protein Concentrate, Dr. Korner Рисовые Хлебцы с Морской Солью, Зелёная Заправка, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Молоко (Цельное Молоко), Яйцо. Pranzo: Магнат Мороженое Double Карамель. Cena: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Звениговский Шашлык из Свинины, Burn Энергетик, Молоко (Цельное Молоко), Watt-N Whey Protein Concentrate. Snacks/Altro: Икра Красная, Жареное Филе Свинины. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alinkakam
|