Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 agosto 2021
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74,1 kg
Perso fino ad ora: 8,9 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1710 kcal
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Gras: 74,92g | Prot: 77,41g | Carb: 167,70g.
Colazione: Lumpia Basah, Nasi Putih. Pranzo: Risoles, Batagor Batagor, Nasi Goreng tanpa Daging. Cena: KFC Dada Ayam, Tahu Bakso, Siomay, Pangsit Goreng. Di più...
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2123 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 35 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di bukanBayu
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