Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 agosto 2021
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60 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1219 kcal
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Gras: 36,69g | Prot: 86,50g | Carb: 134,59g.
Colazione: Makaroni, Pepaya Muda, Kapal Api Kapal Api Special. Pranzo: SuperMi Ayam Bawang, Selada Daun Hijau, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Cena: Telur Rebus, Es Kelapa Muda, Tahu Isi. Snacks/Altro: Pepaya Muda, Labu Siam, Nasional Susu Murni, Buah Anggur. Di più...
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1651 kcal
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Esercizio:
Cardio - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di tatajoona
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