|
Это отвратительно...
|
61 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1776 kcal
|
Gras: 79,14g | Prot: 87,38g | Carb: 175,52g.
Colazione: Valio Питьевой Йогурт Черника-Малина 0,4%, Новый Океан Сёмга Подкопченая, Hochland Сливочный Плавленный Сыр , Каравай Хлебцы Финские Ржано-Пшеничные. Pranzo: Салат Витаминный, Гречка Отварная, Курица Вареная. Cena: Menza Крем-Суп из Шампиньонов , Папа Джонс Пицца с Курицей. Snacks/Altro: Кофе (из Молотых Зерен). Di più...
|
|
1781 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 4 ore e 33 minuti, Riposare - 11 ore e 55 minuti, Dormire - 7 ore e 32 minuti. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ksuump
|